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Postures pour une veille zen

Travailler sans oublier de se décontracter

L’Atelier du Formateur en partenariat avec Carole Jegou de YogiZef à Rennes vous propose une série de vidéos de postures pour la pratique du « Yoga assis au bureau ».

Les exercices proposés se font à tout moment de la journée, sur votre chaise de bureau ou près de votre ordinateur.

Pas besoin d’équipement ni de tenue de sport pour ces moments de décontraction bénéfiques à votre corps et à vos articulations !

La consultation des vidéos est incluse dans l’offre abonnés avec un accès à l’espace de veille et votre certificat personnalisé :

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    En savoir plus:
    https://www.yogizef.fr/

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